Cara Menghilangkan Bau Kaki – Ini pengalaman yang cukup umum, dimana saat Anda melepas sepatu dan langsung memasang wajah cemberut.
Mungkinkah bau itu benar-benar berasal dari kaki Anda?! Istilah teknis untuk bau kaki adalah “bromodosis”.
Dan jika Anda beruntung, Anda hanya mengalaminya setelah olahraga berat di pusat kebugaran atau presentasi penting.
Apakah pengobatan rumahan cukup untuk menghilangkan bau kaki Anda tergantung pada penyebabnya dan apa yang Anda anggap “bau”.
Jika Anda tidak ingin kaki Anda berbau tak sedap, ada kabar buruk, kaki Anda akan selalu berbau.
Tetapi pengobatan rumahan biasanya dapat mengurangi aroma dan intensitasnya, setidaknya sedikit.
Namun, ada beberapa kasus bau kaki yang tidak dapat diatasi dengan menjaga kebersihan dengan baik.
Situasi tersebut biasanya memerlukan konsultasi dokter untuk mengatasinya.
5 Cara Menghilangkan Bau Kaki secara Ampuh
Berikut beberapa saran mudah untuk menghentikan bau kaki.
1. Rendam Kaki Anda
Membersihkan kaki secara menyeluruh membutuhkan lebih dari sekadar membilasnya dengan pancuran cepat, seperti yang direkomendasikan oleh dokter.
Untuk rendaman garam, larutkan setengah cangkir garam Epsom dalam bak mandi atau mangkuk besar berisi air hangat dan rendam selama sekitar 10 hingga 20 menit.
Garam Epsom menyerap kelembapan dari kulit Anda, sehingga mengurangi kemungkinan bakteri berkembang biak.
Untuk rendaman cuka, campurkan dua bagian air dengan satu bagian cuka dalam bak mandi atau mangkuk besar berisi air hangat dan rendam selama 15 hingga 20 menit seminggu sekali.
Anda dapat menggunakan cuka putih atau cuka sari apel. Cuka membuat kulit Anda tidak ramah bagi bakteri.
Satu catatan peringatan: Jangan gunakan rendaman ini jika kaki Anda memiliki luka terbuka, goresan, atau luka, atau jika rendaman tersebut mengiritasi kulit Anda.
Jika Anda lebih suka mandi, penting untuk mencuci kaki Anda hingga bersih menggunakan waslap. Dan pastikan untuk menggosok sela-sela jari kaki Anda!
2. Jaga Kaki Anda Tetap Kering
Apa pun metode yang Anda pilih, pastikan untuk mengeringkan kaki Anda dengan baik setelah mandi, berendam, atau berenang.
Bau tak sedap berasal dari kelembapan, jadi penting untuk menjaga kaki, sepatu, dan kaus kaki sekering mungkin.
Jika kaki Anda berkeringat sepanjang hari, masukkan sepasang kaus kaki ekstra yang menyerap kelembapan ke dalam tas Anda dan ganti kaus kaki Anda saat makan siang atau setelah berolahraga.
3. Jaga Kebersihan dan Kerapihan Kuku Kaki Anda
Perawatan kuku kaki yang tepat dapat sangat memengaruhi aroma kaki Anda.
Bersihkan bagian bawah kuku kaki Anda secara teratur untuk mencegah penumpukan kotoran, bakteri, jamur, dan hal-hal menjijikkan lainnya.
Penting juga untuk menjaga kerapihan kuku kaki Anda.
Jika Anda memiliki kondisi medis yang memengaruhi kaki Anda (seperti diabetes atau borok kaki), buatlah janji temu untuk “medi pedi” atau temui ahli penyakit kaki.
4. Lakukan Eksfoliasi
Bakteri tidak hanya memakan keringat. Mereka juga menyukai sel kulit mati.
Atasi kebiasaan buruk dengan melakukan eksfoliasi menggunakan scrub atau batu apung setidaknya seminggu sekali.
5. Disinfeksi Sepatu Anda
Apakah sepatu Anda dikelilingi bau tak sedap berwarna hijau meskipun tidak dipakai? Anda tidak perlu membuangnya.
Semprotan disinfektan serbaguna seperti yang Anda gunakan di dapur dapat mengatasi bau tak sedap dari sepatu Anda.
Carilah semprotan dapur yang mengandung etanol dan bahan pembersih lain yang dapat membunuh bakteri.
Kapan Harus ke Dokter?
Ada banyak kondisi medis yang dapat mengubah atau memperparah bau badan, mulai dari infeksi bakteri dan jamur hingga diabetes dan penyakit ginjal.
Bau yang mengganggu itu bisa jadi merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya. Bisa juga merupakan efek samping dari obat resep yang Anda konsumsi.
Jadi, jika pengobatan rumahan ini tidak membantu atau tidak cukup membantu, Anda tidak perlu malu. Ini hanya berarti sudah waktunya untuk mencari bantuan. (Fahma Ardiana)
Tinggalkan komentar