Meredakan Nyeri Pergelangan Tangan – Jadi, Anda merasakan sedikit ketidaknyamanan di pergelangan tangan Anda.
Nyeri pergelangan tangan memiliki banyak kemungkinan penyebab. Bisa karena jatuh, kecelakaan, artritis, atau penggunaan berlebihan.
Selain itu nyeri pergelangan tangan juga bisa disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya yang memengaruhi sendi, seperti gangguan autoimun artritis reumatoid (RA).
Untuk meredakan nyeri pergelangan tangan, penting untuk mengatasi akar permasalahannya. Mengobati gejalanya saja hampir selalu menjamin nyeri akan kembali.
Perawatan terbaik untuk nyeri pergelangan tangan Anda bergantung pada penyebabnya.
Untuk nyeri yang berlangsung lebih dari beberapa hari atau semakin parah, Anda memerlukan diagnosis yang akurat oleh dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Mari kita bahas beberapa metode untuk meredakan nyeri pergelangan tangan dan siapa yang dapat membantu Anda mengatasi nyeri tersebut selamanya.
Cara Meredakan Nyeri Pergelangan Tangan
Pada tahap awal nyeri pergelangan tangan, terutama jika tidak didahului oleh kecelakaan atau jatuh (saat Anda mendarat dengan tangan), Anda dapat menggunakan metode perawatan rumahan untuk meredakan nyeri.
Seperti mengistirahatkan area tersebut dan terapi panas. Pada tahap ini, Anda harus mengamati pergelangan tangan Anda dan mencari pertolongan medis jika gejalanya tidak mereda.
Beberapa cara utama untuk meredakan nyeri atau cedera pergelangan tangan adalah sebagai berikut:
1. Obat Antiinflamasi
Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk mengurangi gejala nyeri dan ketidaknyamanan, tetapi penggunaan obat ini dalam jangka panjang tidak disarankan.
Jika Anda masih perlu mengonsumsi obat pereda nyeri bahkan setelah seminggu, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.
Terlalu banyak mengonsumsi obat pereda nyeri nonresep dapat membahayakan hati Anda.
2. Imobilisasi
Mengenakan bidai dan tidak menggerakkan pergelangan tangan juga dapat membantu meredakan nyeri.
Jika Anda mengalami cedera pergelangan tangan akibat penggunaan berlebihan, seperti saat bekerja atau berolahraga.
Biarkan pergelangan tangan Anda tidak bergerak setidaknya selama seminggu agar ligamen atau tendon yang cedera dapat pulih.
Gejala akan mereda. Jika tidak, cedera pergelangan tangan Anda perlu diperiksakan ke dokter.
3. Suntikan
Dokter ortopedi dapat memberikan suntikan pereda nyeri untuk pergelangan tangan Anda secara permanen.
Obat khusus ini langsung menuju ke sumber nyeri, dan efeknya jauh lebih lama daripada terapi oral.
4. Terapi Tangan
Selanjutnya, terapis memiliki pelatihan lanjutan dalam meredakan nyeri pergelangan tangan melalui manipulasi fisik, pijat, terapi suhu, dan latihan peregangan.
Terapis tidak hanya dapat mengajarkan latihan, tetapi juga metode untuk mencegah cedera berulang, termasuk evaluasi faktor ergonomis di rumah dan tempat kerja Anda.
Terapis tangan berkualifikasi untuk mengevaluasi dan merawat kondisi serta cedera tangan, pergelangan tangan, dan lengan, dan mereka sering bekerja sama dengan dokter untuk memastikan rehabilitasi dan penyembuhan Anda.
5. Atasi Nyeri Pergelangan Tangan Sekarang
Jika pergelangan tangan Anda terus mengganggu, mintalah spesialis tangan untuk mendiagnosis kondisi Anda dan mengatasi akar penyebab nyeri pergelangan tangan Anda.
Mereka sangat terlatih dalam bedah tangan tingkat lanjut dan perawatan nyeri non-invasif, dan akan menjelaskan pilihan Anda untuk meredakan nyeri secara berkelanjutan. (Fahma Ardiana)
Tinggalkan komentar