Ringmedia – Cara menghadapi orang NPD memerlukan langkah-langkah bijak dan tidak bisa dilakukan secara sembarangan. NPD sendiri merupakan gangguan kejiwaan Narcissistic Personality Disorder.
Untuk menghadapinya membutuhkan cara tersendiri, dan memiliki tantangan lumayan rumit. Ada sejumlah strategi yang dapat membantu kamu untuk berinteraksi dengan para penderita NPD secara efektif dan tetap menjaga kewarasan dirimu dengan baik.
1. Pahami Apa Itu NPD
Sebagai cara menghadapi orang NPD pertama yang harus kamu lakukan adalah memahami terlebih dahulu apa itu NPD. Ini merupakan gangguan kepribadian yang penderitanya memiliki perasaan superioritas, kebutuhan akan kekaguman berlebihan, serta kurang rasa empati pada orang lain.
2. Memiliki Batasan yang Jelas
Selain itu, pastikan juga agar kamu memiliki batasan yang jelas satu sama lain. Tentukan apakah bisa menerima atau menolak, juga miliki sikap konsisten dalam mempertahankan batasannya. Tidak perlu merasa takut atau ragu untuk mengatakan “Tidak”, jika kamu merasa tidak nyaman atau mereka mulai merugikan kamu.
3. Stabilkan Emosi
Cara menghadapi orang NPD lainnya pastikan untuk menjaga emosi dengan baik. NPD seringkali memanipulasi emosi seseorang agar dirinya bisa mendapatkan keuntungan. Jadi pastikan kamu agar tetap tenang serta tidak terprovokasi pada ucapan mereka.
4. Fokus dengan Fakta
Selanjutnya saat berkomunikasi dengan pemilik gangguan narsistik, pastikan agar kamu tetap fokus dengan fakta serta logika. Hindari menggunakan perasaan atau asumsi tertentu. Hindari diskusi emosional yang seringkali mereka lakukan untuk mengalihkan perhatian dan memanipulasimu.
5. Bersikap Tegas
Dan poin terakhir harus kamu lakukan adalah bersikap tegas. Gunakan komunikasi yang tegas, sampaikan dengan jelas dan tidak bertele-tele secara langsung. Hindari mereka untuk menafsirkan secara berbeda atau justru memutar balikan kata-kata yang sudah kamu lontarkan.
Selain beberapa langkah sudah disebutkan sebelumnya, kamu juga harus mengutamakan kesejahteraan diri sendiri. Jaga kesehatan mental dengan baik, seperti melakukan aktivitas membuatmu merasa bahagia.
Nah, itulah beberapa cara menghadapi orang NPD secara tepat. Jika merasa sudah tidak kuat, minta bantuan pada profesional.
Tinggalkan komentar